野菜作り

ようやくマンションの外装補修も終わりネットが外された
ので、今年も野菜作り開始です。今年は去年の要望を
取入れて株数を選択。美味しい野菜が採れれば良いなぁ。



しそ、バジル、イタリアンパセリ、パセリ


ミニトマト。今年は欲張らずにプランターに1株



僕のための備忘録
5.23スイム練習（クロール）
アップ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　200m＊1＝200m
キック12.5mH、12.5mE　　　　　　　　　　　25m＊8＝200m
プル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　200m＊1＝200m
オールアウトインターバル10掻き　　　　　　50m＊5＝250m
ドリル　ブレス（エントリー＆フィニッシュ）　25m＊12=300m
　　　　スカーリング　　　　　　　　　　　　　　25m＊12＝300m
ハイポキシック（3,4,5,3で）　　　　　　　　　100m＊4＝400m
インターバル50m・48sを-1m10sで　　　　　50m＊16＝800m
スイム・フォーム重視　　　　　　　　　　　　100m＊2＝200m
左呼吸練習　　　　　　　　　　　　　　　　　　　25m＊8＝200m
ダウン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　200m
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小計　　　　3250m
平泳ぎ練習
キック・スカーリング・コンビ　　　　　　　　　　　　　　　　　300m　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計　　　　3550m

スカーリング練習終えるころに下半身の浮きがよくなった。
プルについては呼吸時若干の軸のブレがあるかな？　　　　　　　　　　

コメント 7

ken_trekkingさんも野菜を育てているんですね。
収穫できると楽しいですよね。
今年は、きゅうりでもと思いつつ
全然行動に移していません。(>_<)
買った方が早いかな・・・。
by nousagi (2011-05-24 18:09) 

バジルにイタリアンパセリ……
お得意のパスタの出番ですね。
by 山子路爺 (2011-05-24 20:38) 

今年は坊主のアサガオにプランターを占拠されたのでおあずけです。（笑）　去年は暑過ぎてバジルも半分枯れてしまいました。プランター栽培は難しいですね。
by Umi-Bozu (2011-05-24 23:18) 

私もパスタかピザか！って思いました～　＾＾ｖ
今から楽しみですね♪
by よしころん (2011-05-25 09:26) 

スイミング、スゴイ練習量ですね。　こりゃ山へ行ってもバテませんね。　私の予想通りです。　（笑）　健康に良いですね。　(^_^;)
by Jetstream777 (2011-05-25 11:12) 

トマト以外は我が家のベランダと同じですね。
去年　地面に植えたら虫さんたちに　無残に全滅した物ばかりです。
けっこうベランダでのプランター栽培っていいですよね。
明日あたり　ベビーリーフがとり時みたいです。
by スナフキンの子 (2011-05-25 19:56) 

nousagiさん
やっぱりちょっとずつ大きくなるのが見ていて楽しい
のもあるんですよね。世話してやりたくなるというか。
それでだんだん美味しそうな葉っぱになったり、実を
つけたりしてくれるんですから、これは良い！やっぱり
食べる事かと思ってしまいますが・・・。しそやパセリ
なんかは「そんなにいらないのに」っていう束になって
いるのを買わないで、使う時にちょっと採ってくるって
いうのが便利ですし。

山子路爺さん
恐らく・・（＾＾）今年はバジルはそれほど多くはやらない
つもりなので、ペーストは作りませんが葉っぱを使おう
かと。

Umi-Bozuさん
そうですよね。プランターはなかなか手間がかかります。
虫対策。悩みですね。今年は木酢液でいこうかと。去年は
苦労しました。

よしころんさん
ピザが去年以外に好評だったので、恐らく今年も（＾＾）
自分で作って自分で食べる。たまには良いです。

Jetstream777さん
スイム練習は段々と厳しいものになってきています。
「部活でもないのに、なにやってんだ！？」と思いつつ
インストラクターに鍛えられてヒィヒィ言っているんです。
まぁ強くなってきている実感があるので良しです。

スナフキンの子さん
ほんと虫対策は皆さん悩みですよね。去年は「見回りに
行ってくる！」と言ってベランダへ行くのが恒例でしたか
ら。それも量が少なければ良いんですが、大きくなって
くるとね～。ベビーリーフ楽しみですね。僕はマンション
補修のためすっかり出遅れました。
by ken_trekking (2011-05-26 07:54)